台湾面积虽小，但交通便利，又有多样的游憩活动，无论是水域活动，例如浮潜、冲浪、泛舟、溯溪、独木舟，或是陆域活动，包括登山健行、攀岩等，以及空中的飞行伞、滑翔翼等活动，都可以在这个方便的渡假天堂中享有。

潜水与浮潜：全台适合潜水的环境多集中在北海岸、东北角海岸、花东海岸、垦丁、绿岛、兰屿、澎湖等地，您可以深入海底世界，观赏到回游生物、各色珊瑚、虾类、鱼类、贝类、海蛇、海龟等多变的海洋奇景。如果不想深入海底，浮潜是一个不错的选择，美丽的海底生物会漂浮在您的身边，适合浮潜的地点包括绿岛的大白沙、马蹄桥、石朗、柴口，澎湖的吉贝险礁、姑婆屿与七美，东北角龙洞湾、垦丁南湾与鹅鸾鼻。

台湾海岸不仅景色宜人，有些海岸更因地形良好、浪壁厚实，相当适合冲浪，冲浪的地点包括宜兰大溪的蜜月湾、福隆、矶崎、杉原、垦丁南湾、及澎湖观音亭，其中福隆、矶崎、杉原等三个地方，适合冲浪的季节是每年五月至十月底；蜜月湾与南湾是全年均可，观音亭则是每年中秋节起至来年的端午节止。

台湾河川溪流多且湍急、距离每个玩船区域的路程不远，加上气候温和等自然条件，非常适合从事独木舟活动。独木舟简单分为海洋型与激流型。宜兰冬山河每年都会举办国际划船比赛。即使没有高超的泛舟技巧，您也可以至花莲县秀姑峦溪与高雄县荖浓溪，体会顺溪流而下的畅快感。

台湾不但多山，地形景观更是千变万化，山谷溪流中常可见瀑布、急湍、峡谷、深潭、河阶、曲流等错综复杂的地形，是雄伟秀丽的溯溪天地。溯溪地点有台北县的北势溪、姑婆寮溪、南势溪、札孔溪、内洞溪、桶后溪、哈盆溪与加九寮溪、台北市大屯山区溪谷、宜兰县南溪、南投县的帖比伦溪、关刀溪与沙里仙溪、嘉义县楠梓仙溪、花莲县陶塞溪、恰堪溪与三栈溪、台中县七家湾溪、屏东县隘寮南溪、高雄县唯金溪、台东县太麻里溪等。

每年11月至3月最适合矶钓，黑毛、鲷鱼、臭肚等都是常见的鱼种，如果想体验不同的搏鱼乐趣，船钓、拖钓是一个相当不错的选择，尤其台湾外海岛屿、礁石众多，栖息了相当多的鱼种，如白带鱼、大目鲢、长委鸟等。台湾的春夏两季，是滩钓活动最盛的季节，各地海滩均能从事滩钓活动，所能钓获的鱼种是沙梭、花身之类的小型鱼。

除了上述海域活动之外，游客也可以进行风帆、滑水、拖曳伞、海水浴场、海底观光船等活动。

台湾是一个多山的海岛国家，有三分之二的国土面积是山地，海拔超过3000公尺的山有219座。不同于国外长年积雪覆盖着的山岳，台湾山岳是由森林覆盖着，脊梁山脉具有垂直分布的各种变化，从热带、亚热带、暖温带、凉温带、冷温带、亚寒带到寒带等生态带，从浅绿到深绿，显现层次分明的植物垂直分布。此外，台湾多种原住民文化垂直分布在2,000公尺以下的中低海拔山区，虽然现在原住民多已迁移至山麓与平原，不过深山里仍可见其留下来的部落遗迹、猎场与传统建筑。因此，台湾的山岳具有多元化的美景，包括森林、草原、湖泊、原住民文化，深深吸引国内外的自然探险家。

东北亚第一高峰的玉山、台湾第二高峰的雪山、有世界奇峰之称的大霸尖山、台湾冬季赏雪圣地的合欢山、以及台湾第三高山的能高山，都是登山的不错选择，尤其玉山主峰气势磅礡、雄伟壮丽，是许多国外登山客热爱攀登的山峰，还经常组团来台挑战。此外，在台湾登山建行，相当便捷，汽车道路可以通到登山的基地营，因此2、3天就可以到达雪山、玉山等3,000公尺以上的高山。

除了奇峰可以攀爬之外，台湾的登山步道也相当多，且有许多是早期居民生活、经济，甚至军事上所使用的古道，更具历史意义。主要的登山步道有，北部地区：阳明山步道、大屯山步道、面天山步道、二子坪步道、叶公坑山步道、北投区的军舰岩自然步道、台北信义区的四兽山自然步道、东北角草岭古道；中部地区：苗栗狮头山步道、台中大坑步道；南部地区：高雄寿山步道、太鲁阁国家公园的绿水河流步道与莲花池步道、神秘谷步道。此外，国家森林步道系统，包括嘉义县的瑞太古道、独立山古道与奋起湖大冻山步道、屏东县的里龙山登山步道、宜兰县的圣母山庄登山步道、台东县的登山休闲步道、苗栗县的马拉邦山步道等，也是享受天成的山林蓊郁美景与登山健行不错的路线选择。

台湾地区的自然攀岩场地，由北部到南部，甚至东部沿岸，都有难易不一的岩场。另外还有许多人工岩场，所以攀岩活动相当方便。天然岩场有龙洞岩场、大炮岩岩场、关子岭岩场及旗津岩场。

全台湾至少有60个以上的单车俱乐部，每周假日都定期举办活动，有计划的行程带领单车族旅游又健身。适合的骑乘地点包括台北淡水河系、台中鳌峰山、高雄爱河、台东黑森林与关山镇。

最常举办的活动地点桃园县的复兴吊桥与大汉桥，经历了紧张刺激的高空弹跳之后，游客还可以到拉拉山、小乌来、太平山等风景游乐区欣赏美景。

飞行伞场地有翡翠湾起飞场、鹿野起飞场、花莲矶崎、西关刀山900起飞场、屏东赛嘉飞行场。

地点有台北翡翠湾、花莲县三栈、鲤鱼山与矶崎、花莲市七星潭、台东县泰平山与高台，以及屏东三地门的赛嘉航空公园。

台湾是一个风情万种的岛屿，不管是刺激冒险，或是悠闲轻松，从陆上、水上，到天上，各种户外活动应有尽有，游客选择性多，想要远离尘嚣的您，不妨来这个热带岛屿享受一下悠闲假期吧！